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Erlaubt
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Prof. Dr. Timo Lorenz im Gespräch mit Deutschlandfunk Nova

Vor kurzem sprach Prof. Dr. Timo Lorenz mit Deutschlandfunk Nova über die positiven Effekte des Tagebuchschreibens. In der Diskussion verweist er auf eine veröffentlichte Studie, die er gemeinsam mit Mona Algner durchführte. Diese Studie untersuchte die Auswirkungen eines kommerziellen Tagebuchs, das Übungen zu Dankbarkeit, Zielsetzung und Selbstaffirmation kombiniert, auf die psychische Gesundheit von Universitätsstudierenden. Zu den wichtigsten Ergebnissen gehören signifikante Verringerungen von wahrgenommenem Stress und negativer Affektivität sowie eine Steigerung von Resilienz und Selbstwirksamkeit bei denjenigen, die das Tagebuch über einen Zeitraum von vier Wochen nutzten.

Die Sendung ist jetzt live und hier verfügbar: https://share.deutschlandradio.de/dlf-audiothek-audio-teilen.html?audio_id=dira_DRW_c7f6d74d

Das vollständige Manuskript zur Studie ist hier verfügbar: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.896741/full

Wissenschaftliche Ansprechperson:

Prof. Dr. Timo Lorenz
Juniorprofessor Arbeits- und Organisationspsychologie
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